以影视行业演员的生存现状为策划依托，还原行业选角、定妆试戏、争取角色、跑组排练、片场拍摄等一系列真实过程，围绕新一季节目核心理念「帮助演员找到属于自己的赛道」分成4个阶段。　　第一阶段：还原影视行

　　庚子国变后，神州大地满目疮痍，贵族后裔良乡、革命党人杨凯之、北洋武卫右军李人骏等成为最早一批赴日本士官学校留学深造的中国青年，他们与早期革命者俞天白、逃婚女青年秋红相遇，从此五个人的命运被大时代编

　　现代打工人杨凌，意外进入到充满玄幻色彩的大奉王朝，并且改头换面成为一名监察百官、为大奉百姓破案的打更人铜锣——许七安。他凭借现代所学所能，运用科学知识和推理特长，成功破获一桩桩离奇案件，被誉为大奉

　　曾经意气风发的高志垒（徐峥 饰）在生活的重压下，中年“失速”偏离了原本的生活轨迹，一时意气用事的决定，让他瞬间从家人的“小骄傲”变成了社会的“边角料”。然而，他未曾料到，这仅是他“逆行人生”道路上

　　胡理山（孔垂楠 饰）是建筑学专业的高材生，一直默默暗恋着青梅竹马的发小夏白橙（刘美含 饰），无奈高中时期的一场奇遇令胡理山收到了“爱的诅咒”，他永远都无法向夏白橙表白，一旦破戒那么将招致厄运。　　

　　二手音响商耿浩（黄渤 饰）婚姻失败，他想用锤子爆小三（李晨 饰）的头，却迟迟没有勇气，幸亏在剧组做制片的兄弟郝义（徐峥 饰）及时发现自暴自弃的耿浩，他决定带着耿浩开启一段“治愈之旅”。于是一对好基

　　因非典的缘故，当年中考难度降低，这让成绩并不突出的女孩耿耿（谭松韵 饰）尝到了甜头，从而意外考入了重点学校振华高中。肩负着父母的期望，她昂首阔步走入高中。但是这里毕竟是一个凭实力说话的名牌学府，四

　　本剧讲述了在国外行医多年的女心外科医生唐佳瑜，被副院长刘沣邀请回国担任北京安和济生医院心脏中心的主任。从与医务处处长欧阳真予不打不相识，到与麻醉科医生叶弈明渐渐发展为知己。同时又带领重病组五位成员

　　年幼的洛枳因机缘偶遇盛淮南，从此情感在心底萌芽，一路追随盛淮南的背影从高中到了大学。你明我暗的孤军奋战也变为了正面遭遇的拉锯战。由此展开了一段，以洛枳和盛淮南为主线的、同时穿插其他人物的，关于爱情

　　黎璃（孙怡 饰）和裴尚轩（张若昀 饰）相识于十三岁那年，黎璃一下子就喜欢上了这个看上去有点酷酷的男孩，亦看透了他冷酷表面之下隐藏的一颗柔软的内心，可是，对于裴尚轩来说，黎璃不过只是一个普通的优等生